丝瓜韭菜鱿鱼

1、先将丝瓜削皮将鱿鱼去内脏然后将鱿鱼切成段和花

2、将韭菜切成段将丝瓜也切成段

3、将豆油烧开放入葱花姜丝炒三秒再把鱿鱼花切好的韭菜丝瓜放入锅里爆炒三分钟放入盐味素酱油在翻炒一分钟就可以盛出食用了