1、了解晒太阳有哪些好处。晒太阳除了让人心情愉悦之外，其实对宝宝的发育是非常有好处的。比如增强宝宝的免疫力（阳犴鲻嗵聒光中的紫外线有杀菌作用），可以适当帮宝宝吸收补充维生素D，促进其骨骼的发育，减少佝偻病的发生概率。另外，如果宝宝有轻微黄疸，可以通过晒太阳有助于消除。
2、正确把握晒太阳的时间。并不是所有时间段都适合出去晒太阳的，最佳晒太阳时间为上午9-10点，以及下午4-5点。这个时间段的太阳不是很刺眼，且比较舒适，新生儿晒太阳时间以5分钟左右为宜。三个月以上的宝宝可以适当增加时间，一般十五分钟左右即可。
3、晒太阳的地点。有的宝妈可能比较少外出，室内环境好的话，就带着宝宝在有玻璃的阳台或者房间内晒，其实，这是不对的。隔着玻璃的阳光，以及被吸收了一半的紫外线，这对宝宝的效果没有什么影响，最好选择外出平坦的地方走动一下。
4、晒太阳不宜穿得过少。可能有的宝妈认为晒太阳会很热，于是给宝宝穿的很少，甚至全身赤裸。这也是不对的，这种方式容易让宝宝着凉，另外也容易使宝宝的皮肤受伤，婴儿的皮肤比较娇嫩，所以不宜暴露过多。
5、做好晒后防护措施。给宝宝晒完太阳后，要及时补充点水份。晒太阳会使宝宝体内过热出汗，如果发现宝宝的皮肤被晒红了，要及时擦点润肤霜补充水份。如果衣服被汗浸湿，也要及时更换，防止受凉感冒。
6、总之，晒太阳是一门技术活，做好晒前晒后的工作都是必不可少的。每天条件允许的话，最好晒十分钟左右即可，促进宝宝健康成长。
