营养牛奶炖蛋做法

时间:2026-02-13 09:53:51

制作步骤

营养牛奶炖蛋做法

1. 鸡蛋去壳待用。

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2. 牛奶倒入碗中待用。

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3. 加2勺糖入碗中,最好是幼沙糖容易溶解。

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4. 将鸡蛋打成蛋液,静待3-5分钟,让糖充分溶解。

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5. 然后将蛋液倒入筛网过滤。

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6. 反复2-3次,过滤掉鸡蛋中的杂质。

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7. 将牛奶倒入蛋液中,搅拌均匀。

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8. 然后倒入筛网中过滤,反复1-2次。

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9. 液体表面的气泡用小勺挑出,尽量挑干净。

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10. 静待3-5分钟,让两种液体溶合。

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11. 锅下冷水,把碗放到蒸锅里,碗表面蒙上保鲜膜,大火蒸15分钟即可。

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