1、首先，颈椎如果疼的话，千万不要用力晃脖子来缓解，要双手按住后头部慢慢向下用力，要慢慢用力。
2、第二，双手搓热，捂住颈椎疼的地方，来回捂几次就很有效果。
3、第三，贴膏药也可以，不过皮肤过敏的同胞不要贴太久。
4、第四，将毛巾放入热水，拧干，捂着颈椎也很管用。
1、经验由Love00KG生活中积累，绝无抄袭，喜欢请投票或者分享，还可以为小编留言，图片均为真是拍摄或网络截图，如有转载请说明。
