脸上长痘痘了要怎么调理

时间:2026-02-12 22:05:55

1、无花果南北杏炖明目鱼

食材:无花果、南北杏、明目鱼、生姜

 做法:将无花果和南北杏与明目鱼一起用蒸汽隔水蒸5个小时左右即可。

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2、淮山芡实煲笋壳鱼汤

材料:淮山、芡实各50克,笋壳鱼1斤,生姜3片。

笋壳鱼文火煎至微黄,加水及淮山、芡实,大火煲滚后慢火继续煲1小时。

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3、芡实煲老鸭汤

材料:芡实100-120克,老鸭一只。

老鸭宰净,芡实放入鸭腹内,加水大火煲滚后,慢火继续煲两小时,加少许盐即可。

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4、眉豆芡实煲鸡脚汤

材料:眉豆80克,芡实60克,鸡脚4对,冬菇8个,猪瘦肉100克,生姜3片。

配料洗净,冬菇去蒂;鸡脚洗净,切对开;猪瘦肉洗净。所有食材一起放进瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲约两小时。

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