女性经期适合吃的水果有哪些

时间:2024-10-16 10:35:59

1、苹果:苹果是一种比较平和的水果,有清热、除烦、健脾等作用,经期的女性,免疫能力较差,适当的食用水果会有所帮助。

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3、香蕉:经期间的女性会有情绪不安、失眠、腹痛的现象,香蕉中含有矿物质可以改善身体乏力和精神不振;

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5、樱桃:女性经期间贫血会比较严重,樱桃中含铁量高,可以改善缺铁性贫血,还能提高体质;

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