1、芹菜。
芹菜里的粗纤维不仅可以促进肠蠕动，还可以清扫牙齿上的食物残渣。
2、奶酪。
含钙量高，可以帮助修复牙齿损伤
3、洋葱。
洋葱具有杀菌的作用，生吃洋葱可以预防龋齿
4、香菇。
抑制牙菌斑
5、绿茶
绿茶可以抗酸，防龋病，还可以清新口气。
