1、荷兰豆洗净择去老筋备用
2、木耳泡发洗净撕成大朵，胡萝卜切成厚片
3、冰鲜的虾仁解冻后洗净控净水，加盐1克、白胡椒粉、料酒抓匀
4、加淀粉抓匀后加几滴食用油抓匀腌制15分钟
5、葱、蒜切末入碗
6、加糖、鸡粉、淀粉、生抽、清水调成碗汁
7、锅内加水烧开，加盐2克倒入荷兰豆焯水至开
8、再倒入木耳和胡萝卜焯水至断生捞出备用
9、锅内加油烧至5成，倒入虾仁炒至变色盛出
10、原锅倒入碗汁煮开
11、最后倒入所有食材翻匀即可出锅装盘
