1、保持心态平和，以免因生气着急而导致血压波动。
2、随气温变化及时调整衣物，在早晚气温较低时加件外套。
3、有晨练习惯者，应注意活动量适度；天气较凉时，晨练时间可适当后延，最好在太阳出来后再外出锻炼。
4、饮食清淡，可适当多吃些滋阴的新鲜蔬菜水果，但应尽量少吃大鱼大肉等油腻食物。
5、监测血压，根据血压的变化，及时按医生指导调整药量。
6、患有基础疾病者应按时用药，例如降压药、降血脂药以及脑梗或支架术后的用药等，均需遵照医嘱规范服用，切忌随意减药、停药。
