1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降脂，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
3、降压降脂，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
4、提高免疫力，海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。
5、降糖，糖尿病患者食用海带后，可适当控制血糖含量。
6、利尿，海带中含有的甘露醇具有降低血压、利尿。
7、消肿，海带中含有的甘露醇同样具有消肿的作用，特别是小腿。
1、防治甲状腺肿，海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2、降脂，海带能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
3、降压降脂，海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
4、提高免疫力，海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。
5、降糖，糖尿病患者食用海带后，可适当控制血糖含量。
6、利尿，海带中含有的甘露醇具有降低血压、利尿。
7、消肿，海带中含有的甘露醇同样具有消肿的作用，特别是小腿。