如何缓解“姨妈”痛

1、保持腹部温暖，不能着凉。可以用暖宝宝或者暖宝宝贴放在腹部那里。

3、多食用富含维生素C的食物，增强抵抗力。

5、多吃些含铁丰富的东西。