1、睡眠：
这个大家应该都是明白道理可就是做不好，嘿别做夜猫子了。早点睡吧，恩为了长高！为了逆袭！
2、戒sy：
其实我觉得我说这一条好猥琐的说诶，，不过真的要戒！！！不知道sy是什么的同学不要好奇哈，忽略这一点。
3、心情好：
他们说有什么意念增高法？！而且还有效果好多人都说成功了。其实我不是非常相信啦，不过我相信心境好会对长高有帮助的。
4、合理膳食：
挑食的毛病大家都多多少少会有一些吧，小编我也是啊，但是为了长高嗯哼忍着点，该吃的吃，不该吃的零食不要乱吃！！
5、遗传：
身高与父母的遗传基因是有关系的，如果父母都不是很高，一般的话你也不会长得太高，公式问度娘。其实遗传只占了30%，后天有70%，小伙伴们别放弃哈
6、胡萝卜：
胡萝卜是非常有营养的其中含有胡萝卜素以及钾、钙、磷等。小编自从听说胡萝卜可以长高之后爱上了胡萝卜，真的有很明显的长高哦！！
