苹果的6大好处

1、苹果热量很低，不含脂肪也不含钠，常吃有助于减肥。

3、每天吃一个苹果，还可以有效预防中风。

5、苹果独有的黄酮化合物根皮苷和微量元素硼，有助加强骨质密度，预防骨质疏松