1、首先打开抖音，点击底部的【+】。
2、然后点击右侧的“倒计时”。
3、然后选择倒计时的时间，3秒或者10秒，拖动黄色指针选择暂停位置，点击底部的“倒计时拍摄”。
4、拍摄完成后，点击“下一步”。
5、最后，点击右下角的“发布”。
6、总结：
