1、首先是服用的量，服用苹果醋每天量控制在5--------10毫升，不要过多。
2、第二是服用的时间，最好是在饭后两小时，切记不要空腹服用。
3、第三，苹果醋对一些胃酸过多的人，不适宜服用。
4、第四，苹果醋可以搭配蜂蜜一同饮用，改善口感。润泽肠胃。
5、第五。如果肠胃有不舒适的时候，停止服用苹果醋。
6、第六。不用过苹果醋以后记得漱口，以免醋对牙齿有腐蚀。
7、 小总结
1.首先是服用的量，服用苹果醋每天量控制在5--------10毫升，不要过多。
2.第二是服用的时间，最好是在饭后两小时，切记不要空腹服用。
3.第三，苹果醋对一些胃酸过多的人，不适宜服用
4.第四，苹果醋可以搭配蜂蜜一同饮用，改善口感。润泽肠胃。
5.第五。如果肠胃有不舒适的时候，停止服用苹果醋。
6.第六。不用过苹果醋以后记得漱口，以免醋对牙齿有腐蚀