验孕：在最近两个月有过性行为的女性应及时验孕，确定自己是否怀孕。
调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力，因此保持良好的心态很重要。
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调。保持良好的生活习惯：女性生活要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行1-2次，每次30分钟。防寒保暖：女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
验孕：在最近两个月有过性行为的女性应及时验孕，确定自己是否怀孕。
调整好自己的心态：有些月经不来的患者是因为精神受到挫折或压力，因此保持良好的心态很重要。
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调。保持良好的生活习惯：女性生活要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不来。缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行1-2次，每次30分钟。防寒保暖：女性经期受寒会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。