1、 打瘦脸针。 瘦脸针是有用的，而且无创无副作用，效果立见影。但是瘦脸针并不是一劳永逸的，需要定期去打，有条件的人可以考虑。
2、 如果是下颌骨比较大，可以考虑手术削骨。如果不是特别强大的意愿，不建议做，毕竟是动刀子的事，风险还是有的。
3、 如果脸上肉比较多，可以多咀嚼，但是注意两边要对称，以免产生一边肌肉过于发达的现象。
4、 相反，如果是脸上的咬肌比较大，少吃口香糖等要长时间咀嚼的食物，让咬肌不要太发达。
5、 多按摩脸部肌肉，也可以用冷热水交替敷脸，加速血液循环，瘦脸又护肤。
6、 做运动。如果是本身比较胖的人，多参与体育运动，少吃多运动，人瘦下来，脸自然也会跟着瘦。
7、 不必过分追求“小脸”“瘦脸”，肉肉的脸也是很可爱的，要善于发现自己的美。
