两盘凉拌让你远离便秘

时间:2026-02-19 16:01:23

1、材料:芹菜叶200克,豆腐干50克

调料:盐、白糖、香油、酱油

两盘凉拌让你远离便秘

两盘凉拌让你远离便秘

2、芹菜叶洗净,切末备用

豆腐干切条备用

两盘凉拌让你远离便秘

两盘凉拌让你远离便秘

3、将芹菜末和豆腐干分别放入小盆中用开水烫一下,滤干水分备用

将芹菜末和豆腐干放在大碗中,加入盐、白糖、酱油、香油搅拌均匀即可食用

两盘凉拌让你远离便秘

1、材料:菠菜500克

调料:盐、香油

两盘凉拌让你远离便秘

2、菠菜洗净、切段备用

两盘凉拌让你远离便秘

3、将菠菜放在开水中热一下,捞出滤干

放入盐、香油搅拌均匀即可食用

两盘凉拌让你远离便秘

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