1、不管你的系统是win7还是xp，首先都打开电脑上的“控制桌面”，如下图
2、然后找到硬件和声音，点击它，如下图
3、然后找到电源选项，点击“调整屏幕亮度”，如下图
4、然后在下方，你就可以调整屏幕的亮度了，如下图
