1、要保持良好心态。如果我们在工作中遇到各种压力，我们一定要保持一种良好的心态。
2、主动沟通协调。有时工作上的压力主要来自与沟通不畅，所以，主动沟通能化解很多矛盾。
3、多接触外界。如果总是封闭在一个小环境里，就会让自己的心情变得很郁闷，应该多于外界接触。
4、有一群好朋友。如果我们心情郁闷，一定要有一些朋友能够帮助我们，听我们的倾诉，安慰我们。
5、不要自寻烦恼。很多人的压力来自自身的胡思乱想，所以，我们一定不要庸人自扰，做一个开心的人。
6、不要自暴自弃。就算是工作中真的有摆脱不了的困难，我们也要坚强面对，不要轻易放弃。
