辣木籽的功效及吃法

1、清肠排毒：一天吃2粒，每次喝300ML以上的水。吃4天停两天，根据自己的身体反应可以减少1粒或增加1粒。在这里还可以引申出辣木籽的功效里另外一个作用，对于肠胃问题引起的口臭也能有不错的效果。

2、护肝解酒：喝酒前15到30分钟吃2粒，然后喝一瓶水。可以提升一定的酒量，酒后不会头痛。这个是辣木籽的功效里见效最快的，需要提醒的是饮酒还是要适量，毕竟生命只有一次。

3、改善睡眠：辣木籽有促进新陈代谢，增强免疫力的作用。通过调节身体的代谢活动，让身体回归到相对合理状态。