1、西兰花🥦焯水后切碎

2、胡萝卜🥕青萝卜切碎

3、鸡胸肉切小块,加入生姜葱,用料理机打成肉泥

4、所有材料放在一个盆里,打入两个鸡蛋,加入面粉,玉米淀粉,搅拌均匀后加入料酒、生抽、耗油、胡椒粉、盐,再次拌匀

5、成糊糊状态

6、开小火,小火锅内倒入一点玉米油,用勺子🥄挖出一团放入锅内,压一下,大概成个圆,两面煎熟即可

7、晾凉后可以放入冰箱

1、西兰花🥦焯水后切碎

2、胡萝卜🥕青萝卜切碎

3、鸡胸肉切小块,加入生姜葱,用料理机打成肉泥

4、所有材料放在一个盆里,打入两个鸡蛋,加入面粉,玉米淀粉,搅拌均匀后加入料酒、生抽、耗油、胡椒粉、盐,再次拌匀

5、成糊糊状态

6、开小火,小火锅内倒入一点玉米油,用勺子🥄挖出一团放入锅内,压一下,大概成个圆,两面煎熟即可

7、晾凉后可以放入冰箱
