瑜伽教学双腿背部伸展

时间:2026-02-13 11:11:11

    坐山式于垫子上方,腿伸直,背伸展

    瑜伽教学双腿背部伸展

    吸气,双手头上方合十

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    呼气,上体向下,看脚趾,腹胸向下沉

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