乐刻女教练今日份胸✅.今日份健身-胸 有氧 1.上斜哑铃推胸

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今日份健身-肩 有氧//n1.坐姿哑铃推肩14kg4组//n2.

今日份健身-胸//n1.上斜哑铃推熊14kg4组-12kg3组//n2.

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今日份健身-胸 有氧 1.龙门架夹胸5kg4

乐刻女教练,有问必答

今日份健身-手臂 有氧//n1.杠铃弯举30kg6组//n2.

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哑铃推胸首次突破12.5公斤!今天的状态很好,全程拉丝!

乐刻女教练今日份训练✅.今日份训练✅胸 体能具体计划:略

今日份健身-胸 有氧//n1.上斜哑铃推胸16kg3组-14kg1组//n2.

大家分享一下哑铃练胸肌的几个经典动作,帮助大家更好地进行健身锻炼

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💪练上胸最好动作——上斜哑铃推胸.

今日份健身-肩 有氧//n1.杠铃俯身提拉20kg 俯身哑铃飞鸟3kg6组//n2.

💪哑铃上斜推胸基础操作详解.

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乐刻教练|你期待的教练应该具备什么技能?

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乐刻健身运动馆欢迎大家咨询了解 在这个快节奏的时代 好身材

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