💼办公族颈椎救星!5分钟操 4物轻松舒缓
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颈椎操~练起来
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动作三:用你们的左手掌根处,向后颈往前推揉. 颈椎病
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今天教你几招简单易行的动作,在家就能轻松完成. 健康生活新范式
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【颈椎自救指南】办公室党速存!
1注意坐姿,睡姿,刷手机姿势,防止颈椎进一步受损.
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