坐位体前屈满分动作展示,肩绕环吐气前推,埋头夹耳朵送肩立掌
宝贝们开学了 坐位体前屈练起来吧[加油]
坐位体前屈是指人体在相对静止状态下,躯干,髋,膝等关节可能达到的最
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体测项目之——坐姿体前屈.
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这个体式随时随地都可以练习,其实还有很多类似的伸展侧腰的体式
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