1、准备好食材
2、苦瓜对半切开，挖掉里面的籽和白膜
3、黄瓜洗净切片
4、把切好的苦瓜片，放入烧开水中，焯水一分钟，捞出
5、把焯好的苦瓜和切好的黄瓜，放入料理机中加入跟食材平行的凉开水
6、打成汁
7、把打好的汁水过筛，加入一汤勺的蜂蜜拌匀即可
