吃什么可以美容(七)

时间:2026-02-14 15:21:37

1、材料:豌豆150克。

调料:白糖、红糖,糖桂花、糖玫瑰

吃什么可以美容(七)

2、豌豆淘洗干净,放入锅内,加入约1200毫升冷水,置旺火上煮沸,打去浮沫,用小火煮熬至豌豆酥烂。

糖桂花、糖玫瑰分别用凉开水调成汁。

吃什么可以美容(七)

3、取一大碗,放上白糖、红糖,盛入豌豆粥,再调入桂花汁、玫瑰汁,搅拌均匀即可。

吃什么可以美容(七)

1、材料:粳米100克,燕麦粉30克。

调料: 白糖

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2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

吃什么可以美容(七)

3、将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。

粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。

吃什么可以美容(七)

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